1.-¿De qué se trata la teoría de las necesidades de Abraham Maslow? Explique con sus palabras.
Son las necesidades que cada ser humano busca satisfacer, desde las más básicas hasta las de carácter superior, entre ellas esta la de tipo fisiológico por ser la más primordial porque se trata de su supervivencia , luego la seguridad y sociales entre otras.
2. ¿Por qué en la teoría de Maslow, las necesidades fisiológicas tienen prioridad sobre otras?
Necesidades Ffisiológicas es la más primordial porque se trata de su supervivencia, corresponde a la alimentación, necesaria para vivir y hacer acciones, pensar, es la vida en sí, la sed , la temperatura corporal adecuada ,el sexo , la maternidad etc. Una vez obtenido esta necesidad se da paso a otras necesidades que siguen a la fisiológica. Sin esta 1º necesidad no se podría concretar las otras .
3.- ¿En qué consiste la teoría del autocuidado de D. Orem?
La teoría de Orem dice que el autocuidado es una actividad aprendida por los individuos, orientada hacia un objetivo, esta conducta se hace necesaria en situaciones concretas de la vida de la misma persona a favor de ella o él, también va dirigida hacia los demás o hacia el entorno, para regular los factores que afectan a su propio desarrollo y funcionamiento en beneficio de su vida , salud o bienestar. Orem define tres requisitos de autocuidado el universal que trata el cuidado y conservación del aire ,agua, la interacción social etc Requisitos de autocuidado del desarrollo : promover las condiciones necesarias para la vida y la maduración , prevenir la aparición de condiciones adversas, en los distintos momentos del proceso evolutivo o del desarrollo del ser humano : niñez , adolescencia , adulto y vejez . Requisitos de autocuidado de desviación de la salud, que surgen o están vinculados a los estados de salud .
4.- 3. Considere un grupo de niños y niñas del nivel Transición I. Señale una conducta de autocuidado que les podría enseñar, explicando la actividad que desarrollaría para este fin.
Considerando como primera necesidad la más básica orientaría al alumno a un autocuidado dirigida a la alimentación adecuada y sana , ya que ha sido de gran relevancia la alimentación inadecuada que ha repercutido en los niños generando obesidad a temprana edad , por ello pienso que orientando los desde pequeño a consumir alimentos con sustancias nutritivas acorde a los requerimientos del organismo se puede establecer en el niño hábitos positivos en su diario vivir , haría actividades concretas realizando recetas junto a ellos , o simplemente escribir recetas o dibujos de alimentos y tenerlos presente en murales, escribiendo su contenido proteico y para qué sirve además aprovecharía de integrar alimentos de zonas no conocidas por ellos o mejor dicho alimentos desconocidos para luego degustarlos como la quinoa , el chuño o maíz blanco, ocas, etc. Otro autocuidado seria el cepillado de dientes , lavado de manos etc.
1. Se trata de que en el transcurso de la vida del ser humano va teniendo diversos tipos de necesidades, los cuales deberán ser resueltos de acuerdo a las prioridades de la persona. Primero se tienen que satisfacer las necesidades fisiológicas ya que estas son vitales del ser humano, hasta seguir escalando de forma jerárquica como las sociales, hasta la autorrealización del individuo. 2. Maslow menciona que las necesidades fisiológicas tienen prioridad debido a que son vitales para el ser humano, ya que si la persona no tiene resulto la necesidad de alimento, de sed, etc. esto lo perjudicaría gravemente en su salud hasta llegar a la muerte. Además si la persona no tiene satisfecha estas necesidades vitales, se estancaría ya que no tendría el interés de trabajar o de ponerse una meta de mayor nivel como la social. 3. La teoría del autocuidado de D. Orem se basa en que el ser humano es quien decide como cuidarse y que acciones realizar, tanto para los factores interno (comer sano), como externo (cuidar del entorno por su salud y en beneficio a la comunidad) debido a que todo individuo es capaz de cuidarse, ya que esto es aprendido en el transcurso de toda su vida, principalmente el autocuidado se comienza a aprender a través de su propio núcleo familiar y de los jardines infantiles ya que son los primeros agentes socializadores y educativos. 4. Las actividades que se podrían realizar, podría ser una obra de teatro en que puedan participar los apoderados donde se les explique a los párvulos la importancia que tienen las frutas y verduras al comerlos para su salud, y lo dañino que es comer alimentos chatarras y en exceso. Además se debería realizar un taller con los apoderados con apoyo de especialistas como un nutricionista para que los padres comprendan lo peligroso que es no tener un buen hábito alimenticio con sus hijos, para que se comprometan en poyar a la educadora con una minuta para el jardín y a su ves tener el apoyo en sus hogares manteniendo un hábito de alimentación sana. Pero también es preciso realizar refuerzos con los niños, así como hacer; brochetas de frutas, hacer ensaladas divertidas (con formas o caras) para que así sea más atractivo para aquellos párvulos que no les gusta algún tipo de verdura. Pero no hay que olvidar que también es importante enseñarles otras conductas o rutinas de autocuidado además de la alimentación sana, como; hábitos de higiene, se seguridad (las tijeras, cruzar la calle, hablar con extraños, etc.), hábitos de ejercicio físico y tantas más.
1.- Maslow jerarquiza en 2 las necesidades y las divide en 5, poniendo como prioridad las necesidades fisiologicas,nos plantea también que no se puede cubrir una necesidad sin antes haber cubierta la anterior de lo contrario se producciria un desequilibrio.
2.- Las necesidades fisiologicas estan en prioridad ya que estas son necesidades básicas que el hombre tiene que satisfacer tales como. comoer, dormir, respirar, tomar agua, si estas no son cubiertas probablemente una persona pueda morir.
3.- D. Orem nos dice que el autocuidado son conductas que la persona tiene para si mismas frente a situaciones o acciones, que atentan contra la integridad fisica y sicologica.
4.- Primero que todo les enseñaria las señaletica básicas que indican precaución, veneno, peligro etc. y sobre esto aria que identifiquen, creando sus propias señaleticas, partes de su jardín aptas y no aptas para el juego y la actividad.
actividad.ç
Los niños y niñas deberan colorear dos manos una roja y una azul, luego saldran recorrer el jardcín, reconoceran y destacaran con una mano roja lugares peligroso y azul lugares aptos para el juego y actividad.
1- 1.-¿De qué se trata la teoría de las necesidades de Abraham Maslow? Explique con sus palabras.
Se trata de que el ser humano posee un potencial de autorealizacion y de ahi esplora que el ser humano se adapta a determinadas situaciones.dice que el ser humano tiene necesidades que el debera satisfacer en el transcurso del tiempo y que debe partir por satisfacer las necesidades fisiologicas ya que sin ellas no podria seguir satisfacioendo las otras necesidades que el jerarquizò ya que las fisiologicas son vitales.
2- Por qué en la teoría de Maslow, las necesidades fisiológicas tienen prioridad sobre otras?
Maslow dice que las necesidades fisiologicas son las mas primordiales ya que si el ser humano no tiene atisfecha su alimentacion.la sed,el frio,etc. no es capoas de seguir satisfaciendo la sotras necesidades tales como las sociales,necesidades de estima,etc.
3.- ¿En qué consiste la teoría del autocuidado de D. Orem?
consiste en que el ser humano es capas de autocuidarse tanto interiormente(para si mismo) como esteriormente (cuida su entorno a beneficio de si mismo),dice tambien que el autocuidado se aprende en el transcurso de la vida y en las relaciones interpersonales como tambien los princpios basico del autocuidado unoos aprende desde su entorno familiar.
4.-Considere un grupo de niños y niñas del nivel Transición I. Señale una conducta de autocuidado que les podría enseñar, explicando la actividad que desarrollaría para este fin.
bueno una conducta de autocuidado que es muy importante en los niños es la higiene ,el lavado de dientes,el lavado de las manos,el peinarse,etc. las actividades que se le pueden realizar a los niños es hacer una obra de teatro que les muestre como se verian los dientes si no se los cepillan y como hacen daños las caries. tambien se puede mostrar en imagenes de una niña o niño que no se baña y otro niño que no se baña la diferencia de los dos,tambien esta la alimentacion sana se les puede hacer que preparen los niños un tuti fruti y enseñarles que la fruta es una comida saludable. en imagenes mostrarle a un niño obeso y otro degado y mostrarle los alimentos que come el niño obeso y el que come el niño delgado y que ellos clasifiquen los alimentos saludables.
1-dice que el hombre logra todo lo que se propone en una autorrealizacion, y que debe satisfacer sus necesidades y primordialmente las fisiologicas.
2- pork son las necesidades vitales para desencadenar un buen equilibrio de la peronas ya que si no satisfacen estas necesidades no podrian continuar satisfaciendo la sotra ya que si las personas no satisfacen estas necesidades se mueren.
3- seignifica que todo tenemos la capacidadde autocuidarnos, que estos se tranpasa en generacion en generacion(relaciones interpersonales.)(serie de acciones personales y de tipo social y ecologico).
4-una conducta de autocuidado es el hacer ejerciio fisico, yo planificaris do veces a la semana una hora de ejercisio como correr, saltar,jugar a la pelota trote sueave,arriba abajo,etc y les explicaria la importancia de realizar ejercisios.
1- La teoría de A. Maslow señala que: el hombre o ser humano posee un potencial innato de autorrealización en donde las personas adoptan y se organizan a diversas situaciones, jerarquizando así, las necesidades humanas en 2 tipos: las que "permiten a las persona funcionar adecuadamente" y las que "capacitan a las personas para funcionar de un modo óptimo".
2- Las necesidades fisiológicas tiene mayor prioridad, ya que si estas no han sido cubiertas, el ser humano no tendría interés por trabajar en las necesidades de un nivel superior, y como éstas necesidades fisiológicas son vitales para el ser humano se priorizan entonces, para lograr el equilibrio en el ser.
3-Según Dorothea Orem, el auto cuidado es una acción intencionada que se debería realizar para el bien de si mismo. Esto se aprende en nuestras vidas, en compañía de la familia, la escuela y el entorno social que nos rodea, para el bienestar, la salud y el desarrollo de todos los seres humanos.
4- Caminata al aire libre; Mediante la compañía de un familiar realizaremos una caminata con los niños y niñas del jardín infantil, ésta será por el borde costero de nuestra ciudad (diversas playas), organizando en un determinado momento de la mañana o actividades físicas en la arena, como carreras de animales (saltar como conejo, caminar como cangrejo, galopar como caballos, etc.), circuitos, ejercicios de respiración etc. Así se dará espacio a la actividad física para seguir incentivando esta práctica no sólo en el jardín infantil, además en el hogar y en compañía de la familia. Considerando que la actividad física al aire libre contribuye a mantener nuestro cuerpo sano y en equilibrio. Mary Perez A.
1- la teoría de Maslow se basa en que el ser humano posee un pontencial innato de autorrealización explora la forma como las personas se adptan a determinadas situaciones
2- son necesidades de supervivencia o llamadas necesidades vitales, son las más poderosas y deben ser satisfechas para que el oprganismo pueda funcionar
3- el autocuidado se define como el conjunto de acciones que realiza o realizaria la persona para controlar los factores internos o externos que se pueden comprometer en su vida y desarrollar el autocuidado y esto se aprende a lo largo de su vida
4- considerando una obra de teatro sobre la alimentacion saludable que consiste en mostrar a cada parvulo los alimentos saludables y nutrientes para que se den cuenta como debemos comer y tambien mostrar la comida chatarra y no es buena para nuestra salud. y reforzar siempre y hacer una minuta a los parvulos solo con alimentacion saludable.
Valeska Ayala Mendez tercer año de Educacion Parvularia
La teoría de las necesidades de Abraham Maslowse trata de dar una gerarquia a las necesidades del hombre. que van desde las mas primarias hacia las menos. cuando estas necesidades estan cubiertas se produce una auto realización. un equilibrio interno y externo. cuando esto se da se logran los objetivos propuestos. nancy concha r.
en la teoria de Maslow, las necesidades fisiológicas son prioritarias sobre las otra ya que estas tienen directa relación con la sobrevivencia del ser humano.
La teoría de Auto cuidado de Orem se refiere a a tener consciencia de las necesidades, peligro que nos lleve a tener un equilibrio entre los factores internos y externos y asi satisfacer las necesidades.
4.- les enseñaría a los párvulos a interiorizar habitos fundamentales de limpieza, higiene y convivencia. primero construiría unos collares que tengan unas medallas donde aparezcan funsiones específicas, para lograr los objetivos. a través de una presentación de tçíteres, que hable del tema les presentaría las medallas y delegaría las primeras funsiones, tales como: repartír servilletas, entregar pasta de dientes, limpiar las mesas, y formar equipos de juegos en la hora de recreo para evitar accidentes. (hacer sectores de juegos)explicando con fundamentos la importancia que tiene para la salud,el cuidades del orden, la limpieza y la convivencia. invitaría a los párvulos a interactuar con los títers y les pediría que ellos participaran nombrando a sus compañeros ideas de auto cuidado. finalizaría con en tregar las medalla. y pedirles que ellos al termino de las actividades designaran a otros compañeros para el día siguiente.
1.¿De qué se trata la teoría de las necesidades de Abraham Maslow? Explique con sus palabras.
La teoría de Abraham Maslow parte de la base de que el ser humano posee un potencial innato de autorrealización. Jerarquizo las necesidades humanas en 2 tipos, las que permiten a las personas funcionar adecuadamente y las que capacitan a las personas para funcionar en forma óptima como ser humano. Maslow formula en su teoría una jerarquía de necesidades humanas, señalando que conforme se satisfacen las necesidades más básicas, los seres humanos desarrollan necesidades y deseos más elevados. De acuerdo a esto dividió las necesidades humanas en 5 niveles: Fisiológicas, de seguridad (ausencia de), sociales, de estimación y de autorrealización; Las personas progresan en la jerarquía al intentar cubrir las necesidades básicas, por este motivo, las necesidades fisiológicas tiene prioridad ya que si estas no se han satisfecho las personas están impedidas o no muestran interés por trabajas en las necesidades superiores.
2.¿Por qué en la teoría de Maslow, las necesidades fisiológicas tienen prioridad sobre otras?
Porque se puede ir progresando en el resto de las necesidades, sólo cuando se han satisfecho las necesidades inferiores de la pirámide, es decir, las fisiológicas. Las necesidades fisiológicas se ubican en el primer nivel de la pirámide de las necesidades, estas son necesidades de supervivencia o vitales (reproducción, alimentación, sueño, etc.) las cuales deben ser satisfechas para que el organismo pueda funcionar, y de este modo, poder resolver el resto de las necesidades más complejas.
3.¿En qué consiste la teoría del autocuidado de D. Orem? La teoría del autocuidado de D. Orem señala que el autocuidado es un conjunto de acciones aprendida por los individuos, orientada hacia un objetivo, que es controlar los factores internos y externos que pueden comprometer su vida y desarrollo. Estas acciones de autocuidado pueden ser aprendidas en el seno de la familia, la escuela y las amistades. Para mantener estos propósitos de bienestar, salud y desarrollo, existen 3 requisitos básicos y comunes a todos:
Los requisitos universales: los cuales son parte de nuestra condición vital, conservación del agua, aire; balance entre autocuidado y descanso, interacción social, prevención de daños y accidentes, etc.
Los de Desarrollo: varían en periodos del ciclo vital, afectando positiva o negativamente este crecimiento (alimentación, buenos hábitos de higiene, ejercicio y actividad física durante toda la vida).
Requisitos de alteraciones o desviaciones de salud o enfermedades: que crean otros tipos de demanda, muy específicos.
4.Considere un grupo de niños y niñas del nivel Transición I. Señale una conducta de autocuidado que les podría enseñar, explicando la actividad que desarrollaría para este fin.
Realizaría una actividad con acciones de autocuidado que ayuden a prevenir los accidentes, Enseñándoles significados de señaléticas de seguridad (Veneno, Escaleras, Salida, Alta tensión, etc.), de tránsito (Semáforos, Pare, etc.), o situaciones en que pueden estar expuestos a accidentes y de qué forma evitarlos. Además de enseñar a reconocer y saber los números de emergencia. Esto se puede ejecutar realizando un circuito con simbologías hechas en miniatura para los niños. Explicándoles que significa cada una de ellas y cómo debemos respetarlas. Y los números de emergencia se pueden enseñar realizando un juego con teléfonos, a través de los cuales puedan reconocer y señalarnos en los teclados.
1-necesidades es la carencia de algo en desequilibrio que se manifiestan a través de conductas que necesitan ser cubiertas y que son propias de cada ser humano.
2-las necesidades fisiologicas tienen prioridad sobre otras por el echo de ser consideradas vitales para el ser humano, ya que si estas no estan satisfechas el organismo no puede funcionar correctamente y el ser humano se siente impedido para resolver otras necesidades.
3-el autocuidado es un conjunto de accines que debe realizar una persona para el bienestar de si misma,asi cumplir metas y satisfacer sus necesidades y tambien se debe considerar el entorno y la participacion de otro.
4-una actividad de autocuidado para realizar con los párvulos seria "el cuidado a su integridad fisica" realizando paseos por el patio del colegio mostrandoles y explicandoles los diferentes lugares y acciones que puedan provocarle daño a su integridad fisica como por ejemplo correr por las escaleras,correr con los cordones desatados, encaramarse en árboles o murallas,correr rn los baños con los pios mojados etc.
1.¿De qué se trata la teoría de las necesidades de Abraham Maslow? Explique con sus palabras.
Se trata de que cada ser humano posee un potencial de autorrealización, es decir, cada uno de nosotros requerirá satisfacer ciertas necesidades para conseguir sus objetivos. Por lo anterior, clasificó las necesidades del ser humano en cinco niveles; necesidades fisiológicas, de seguridad, sociales, de estimación y autorrealización.
2. ¿Por qué en la teoría de Maslow, las necesidades fisiológicas tienen prioridad sobre otras?
Porque ellas son las necesarias para la subsistencia del ser humano. Son las necesidades más básicas que permiten el desarrollo de la vida, así por ejemplo sin alimentación será importante sobrevivir, estudiar, etc.
3.- ¿En qué consiste la teoría del autocuidado de D. Orem?
Consiste en que el autocuidado es un conjunto de acciones que el ser humano realiza intencionalmente para controlar los factores internos o externos, los que influyen en su vida presente y futura. Por lo tanto, el autocuidado es una conducta que el ser humano debe realizar para el cuidado de si mismo.
4.-Considere un grupo de niños y niñas del nivel Transición I. Señale una conducta de autocuidado que les podría enseñar, explicando la actividad que desarrollaría para este fin.
Les enseñaría a mantener una alimentación equilibrada, para que coman sanamente y así logren un autocuidado personal satisfactorio.
Les explicaría el daño que produce la comida chatarra, la que produce colesterol, y otras enfermedades graves, y también les explicaría que los deportistas se alimentan con frutas, verduras, leche y fibras, posteriormente, les exhibiría láminas con distintos tipos de alimentos, dañinos y sanos, y haría que se acerquen al pizarrón a marcar el alimento sano con un plumón.
estilos de vida saludable tiene que ver netamentente con un buen estado de salud de la persona ,partiendo desde adentro hacia fuera partiendo de lo vital que es la fisiológica donde desde ese punto de partida desencadena un buen equilibrio de la persona (sueño, reproducción, alimentación, sed,etc) luego pasaría por lo psicológico que tiene que ver claramente con lo interno el yo insatisfacción, inquietud, tensión , desequilibrio,falta de energía, y la parte social.un estilo de vida saludable claramente seria un buen habito alimenticio partiendo del hogar, salir a correr en familia jugando en la playa.ect.isabel palleres
1.- ¿De qué se trata la teoría de las necesidades de Abraham Maslow? Explique con sus palabras
El ser humano desde su nacimiento adquiere necesidades, por consiguiente, sabemos que en el interior de cada persona está constituido por una serie de carencias que parten primordialmente por las más básicas lo cual son las que predominan, ellas son las necesidades fisiológicas, que, en el transcurso de la vida el ser humano aprende a controlar, mientras surgen otro tipo de necesidades, ya sean espirituales, relacionarse con otros, etc.
2.- ¿Por qué en la teoría de Maslow, las necesidades fisiológicas tienen prioridad sobre otras?
Las necesidades fisiológicas predominan en el ser humano porque está comprometida una serie de factores, tales como: la salud, el estado de ánimo, la energía, etc. Podemos decir que es el factor fundamental en la vida del ser humano, por lo tanto, se deben satisfacer de la mejor y sanamente posible para darle al organismo los nutrientes necesarios para que pueda responder adecuadamente en las obligaciones, tanto en trabajos o estudios, de esa manera no caer en enfermedades que puedan costar la vida.
3.- ¿En qué consiste la teoría del auto cuidado de D. Orem?
Esta teoría se basa en que el ser humano es dueño de sus propias acciones, Según el amor propio que se tenga cada persona mayor será su auto cuidado. Ejemplo: Si yo quiero ser saludable, debo tener una buena alimentación, sin embargo, si me da lo mismo, y me derribo en una depresión, me alimento con lo que sea, siempre y cuando me satisfaga mis necesidades.
4.- Considere un grupo de niños y niñas del nivel Transición I. Señale una conducta de auto cuidado que les podría enseñar, explicando la actividad que desarrollaría para este fin.
Comenzaría con una necesidad básica “La alimentación”, Llevaría a los niños a un paseo por la feria mostrándoles los vegetales, frutas y la importancia de cada una: por ejemplo, “Las naranjas nos hacen muy bien porque nos entregan vitamina C que nos protege de los virus del resfríos”…y así sucesivamente con las betarragas, brócoli, etc. Además, compraríamos en la feria una variedad de frutas para hacer brochetas con los niños en la sala y otro día para las verduras. Una rica ensalada, para estimularlos a una sana alimentación.
1-. Son las necesidades que cada ser humano busca satisfacer, desde las más básicas hasta las de carácter superior, necesidades que el deberá satisfacer en el transcurso del tiempo y que debe partir por satisfacer las necesidades fisiológicas ya que sin ellas no podría seguir satisfaciendo las otras necesidades ya que las fisiológicas son vitales. 2.- las necesidades fisiológicas tienen prioridad sobre otras por el hecho de ser consideradas vitales para el ser humano, ósea primarias (comer, dormir), ya que si estas no están satisfechas el organismo no puede funcionar correctamente y el ser humano se siente impedido para resolver otras necesidades. 3.- el auto cuidado son conductas que la persona tiene para si mismas frente a situaciones o acciones, que atentan contra la integridad física y sicológica. Estas acciones de auto cuidado pueden ser aprendidas en el seno de la familia, la escuela y las amistades. 4.- llevaría un carabinero al colegio para que les explicara como cruzar la calle y a su vez que no deben hablar con extraños. Les mostraría a través de imágenes en data show los tipos de comida saludable y las comidas chatarras acompañada de una actividad donde ellos puedan clasificar las comidas según si son sanas o no sanas.
1-. Son las necesidades que cada ser humano busca satisfacer, pero la primordial es de tipo fisiológico porque se trata de su supervivencia, luego la seguridad y sociales entre otras y así luego vienen las más básicas la cual resolverá de acuerdo a lo que vaya requiriendo. 2.- la necesidad fisiológica es primordial ya que se trata de supervivencia ósea comer, dormir, abrigo, etc. Ya que si no se satisface eso primero difícil que el ser humano pueda dar un buen rendimiento y menos satisfacer sus demás necesidades ya que no se sentirá capaz de hacerlo. 3.- actividad aprendida por los individuos, orientada hacia un objetivo, ya sea cuidar de si mismo como vivir y llevar su vida respetando su cuerpo, no exponiéndose a situaciones que lo puedan llevar a sufrir un desequilibrio. Lo cual aprenderá a con el transcurso del tiempo con su núcleo familiar, la escuela y el entorno que lo rodea. 4.- bueno les haría una obra de títeres donde les enseñaría a través de personajes como una niña, la enemiga carié, la amiga pasta de dientes, el amigo cepillo de dientes, la importancia que tiene el comer tantos dulces ya que de esos dulces se alimenta la enemiga carié y el cuidado que deben tener al momento de cepillar los dientes haciéndolos despacio para no dañar las encías y después de cada comida o cada dulce cepillarlos para que sus dientes no se enfermen etc.
Lo que yo entendí sobre el video es que uno debe crear conciencia de que nuestra vida y nuestra alimentación, ya que se encuentran muy desordenadas por culpa de la falta de tiempo, nuestra falta de educación y conciencia, a lo que nos hace mal y las los alimentos que nutren nuestro cuerpo ya que después si no le colocamos atajo a estos problemas nos traerán enfermedades irreversibles para nuestra salud. Todos estos problemas comienzan desde los adultos nosotros debemos el ejemplo a los mas pequeños ya que ellos son el reflejo de nosotros ya que si ellos son criados en una familia fumadora ellos seguirán el reflejo de su familia por eso debemos cambiar ahora ya para que nuestra salud y la salud de todos sea buena.
1. Estilos de vida saludables. De acuerdo a las imágenes del video, los estilos de vida saludables son acciones realizadas por las personas de forma voluntaria como las rutinas (hábitos de higiene, de alimentación, actividad física, horas de sueño, etc.) que ellos deciden y son responsables si las acciones que realizan son saludables para ellos o no, ya que dependiendo del estilo de vida de la persona es que se van presentando enfermedades o la ausencia de ellas por la causa del tabaco, el abuso del alcohol, exceso de cafeína, estrés en el trabajo y muchos más que afectaran en la salud.
De acuerdo a lo que pude observar en el video, mi definición acerca de los estilos de vida saludable es la siguiente:
Se refiere a que las personas deben realizar gran actividad física para poder mantener una vida saludable como lo es el deporte, el dormir las horas adecuadas, una buena alimentación y mantener los hábitos, debemos ser concientes y debemos darnos cuenta que escoger para vivir saludablemente, ya que sin una vida activa se puede producir la obesidad, el sedentarismo y eso es prejudicial para la salud de las personas. Es por eso que la sociedad nos proporciona una serie de alimentos que suelen ser saludables y otros que si se consumen en exceso son dañinos para la salud. Las personas saben cuales son las consecuencias del abuso de la comida chatarra, del uso excesivo del alcohol, el café, los cigarrillos y un sin fin de cosas, todas las enfermedades que nos provocaran en el transcurso de la vida. Por eso que hay que aprovechar los recursos que tienen las personas, ya que no todas tienen la opción de una alimentación sana y a tiempo.
los estilos de vida saludableson inportantes para cada ser humano porque son necesarios para un buen equilibrio en nuestras vidas,porq teniendo algunos de estos problemas no se gozaria de buena salud ,causando graves enfermedades llegando en algunos casos al extremo, en conclucion no hay que dejar caerse en el vicio(comer en exceso,no tener actidad fìsica, antes de llegar a este punto hay que preocuparse, no se debe eserar llegar al limite.
De acuerdo al video visto,logro entender que somos dueños de vivir nuestra vida como lo deseamos ya sea matandonos poco a poco con los vicios que nos da la sociedad y la naturaleza o siemplemente cuidando de nuestra vida para que el dia de mañana podamos durarle un poco mas a nuestros hijos y recalcando en ellos que debemos tener una buena alimentacion y estilo de vida saludable ya que sera un bien para el futuro de ellos. pude asimilar el video con lo que estoy pasando yo en estos momentos y creo que igual es dificil llevar un estilo de vida saludable despues que tu vida jamas fue formada de esa forma pero no es imposible es cosa de proponerse el desafio y lograr hacerlo,los unicos ganadores o perdedores en esta batalla somos nosotros dependera que tanto nos queremos o que tanto queremos a los demas para tomar las riendas de la vida y aprender a comer sano... en este momentos debes vivir la vida no dejar que la vida nos vida. vamos que se puede nos es difil es cosa de proponerselo.
Bueno sobre el video puedo decir que debemos llevar un vida saludable con ejercicios con comida de acuerdo a lo que los medicos nos indican,no hacer tanto caso a la publicidad sobre las comidas chatarras,debemos tomar conciencia de lo que nos esta pasando en este momento, de como queremos criar a nuestros hijos en este caso a mi hija y por sobre todo como queremos llevar nuestra vida, llena de enfermedades a causa del exeso del cigarro,del alcohol o con un coleserol alto de acuerdo a la mala comida que hacemos o compramos es hora de tomar conciencia y empesar a realizar mas deportes a llevar un control con el medico y a querernos mas. es facil hacer comida chatarra,comerla o comprarla, lo dificil es cuidarnos cuando por causa de eso nos enfermamos,vivamos una vida llena de deportes con alimentos adecuados y sumemonos a las pocas personas que llevan un estilo de vida saludable.
El video expuesto nos da la oportunidad de reflexionar individualmente, sobre nuestra propia actitud frente al autocuidado ya que expone claramente una problemática que hoy en dia es evidente como la obesidad, el alto índice de consumidores de cigarrillos que aumentan los riesgos de sufrir enfermedades cardiacas, derrames cerebrales y cáncer, el alto consumo de comida rápida, el mantener una vida sexual activa sin responsabilidad, el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, entre muchas otras cosas.
Siendo así, puedo darme cuenta de que los estilos de vida saludable, es la forma personal y libre en relación a los comportamientos que adopta cada persona, frente a la exposición de aquellos factores altamente nocivos que pueden ser riesgosos para la salud. Además creo que llevar una vida saludable va a depender de la responsabilidad y el respeto que la persona tenga hacia el entorno y por que no decirlo “hacia su propio cuerpo” es decir hacia su propia vida.
Puedo darme cuenta que generalmente uno se plantea muchas metas en la vida, y realiza acciones con el fin de lograr objetivos, mientras tratamos de aprovechar al máximo nuestro tiempo con el fin de obtener logros en distintos aspectos, a veces sobre exigimos nuestro cuerpo y mente, y en lo que menos pensamos es en las cosas básicas que necesita nuestro organismo para que tenga las fuerzas necesarias para realizar todo lo que deseamos. Sin embargo ya es tarde cuando nos damos cuenta que por causa de las falencias de nuestros cuidados básicos ya nuestro cuerpo pierde la vitalidad y enferma, lo peor es que se nos olvida que nosotras como personas adultas traspasamos esa forma de vida a los seres que más amamos, y a las personas de nuestro alrededor.
En el video podemos observar especialmente el daño que nos puede producir una mala alimentación, comenzando con la obesidad. La mayoría de las veces es incontrolable, debido a miles de excusas (depresión, ansiedad, al dejar de fumar, etc.) para ocultar la irresponsabilidad, seguida de una cadena de enfermedades debido a la ingesta calórica por productos que consumimos por tentación o por saciar rápidamente nuestro apetito, creo…que en ese momento lo único que queremos es disfrutar un rico sándwich con harta mayonesa, con una gran hamburguesa frita, sin pensar que en ese sándwich utilizaron grasas saturadas, agregando cervezas o bebidas. Los únicos culpables somos…me incluyo, nosotros mismos. Por razones como estas nos olvidamos que nuestro organismo no es un vertedero que debemos desechar grasas o elementos que no necesitamos. Sólo cuando nos informamos sobre el tema hacemos un mea culpa del daño que podemos causarle a nuestro organismo, de lo poco que nos queremos por no cuidarlo para que no se dañe. Pero la mayoría de los seres humanos aprendemos así, sólo cambia los hábitos cuando nuestro cuerpo nos alerta de alguna enfermedad o que algún órgano no funciona correctamente. Mejor pensemos que somos privilegiados en vivir en un lugar en que tenemos acceso a tantos productos naturales, vegetales, frutas, y que otros lamentablemente no pueden adquirir. Pero la vida es tan bella a pesar de sus altos y bajos es bella, debemos disfrutarla de la mejor manera posible y enseñar a nuestros niños que debemos querernos y cuidar nuestro organismo con una alimentación saludable.
visto el video se puede observar el daño que nos puede causar una mala alimentacion como la obesidad qye se ve a diario por estar comiendo comida chatarra creo que la mayoria de los seres humanos tomamos conciencia que debemos tener una buena alimentacion saludable que debemos cuidarnos para que mas adelante no tengamos daño para nuestra salud..
De acuerdo al video puedo decir que existen diversos estilos de vida saludable como los buenos habitos alimenticios, los deportes, la importancia del cuidado del cuerpo tanto mental como fico, son todas aquellas buenas practicas que realizamos para poder tener un buen estado de salud en forma integral para que nuestro cuerpo funcione correctamente, pero tambien debemos tener en claro que si no realizamos estas practicas de vida saludable podemos sufrir diversas enfermedades y que somos los padres los encargados de educar y guiar a nuestros hijos a practicar estos estilos de vida saludable y que depende de nosotros mismos nuestro buen estado de salud .
Bueno muy fuerte el video creo que es hora que tomemos conciencia por una vida mejor y por la gente que tenemos a nuestro alrededor y cuidemos a quienes mas amamos ya que no tan solo nosotros nos hasemos daño sino que a ellos tambien . creo que en la toma de conciencia esta el aprender con resosabilidad hasia nuestro cuerpo y nuestra mente ya que cuerpo sanos y mentes sanas personas y niños felices ya que en la felicidad esta el placer de disfrutar la vida de manera concinte para que sea saludable en el transcurso de nuestras vidas. Ana Pamela Bustos.C.
Los Estilos de vida saludables, según mi parecer, no son más que las condiciones que yo le pongo a mi forma de vivir para obtener una vida de calidad, es decir, que dependera de "si lo hago" o "no lo hago" (por ejemplo el Fumar, o la Comida Chatarra) el que mi vida sea de calidad o no.
Los estilos de vida saludable, no sólo se basan en una buena alimentación, sino en el cuidado integral de la persona, ya que hay factores que perjudican la salud y son los que ayudan a matarnos de a poco, como por ejemplo: el cigarrillo, el alcohol, sedentarismo, mala alimentación. Nosotros tenemos conciencia de las cosas que nos perjudican y las que no, es por eso que depende de uno el cuidado que le damos a nuestro cuerpo. Está en nuestras manos querer cambiar, yo soy una persona obesa y necesito hacer cambios radicales en mi vida, antiguamente mi familia pensaba que los niñitos gorditos eran mas sanos y lindos, sin tomar conciencia del daño que me hacían, pero ahora esta en mí querer cambiar esto, es super difícil porque mi vida siempre ha girado en un entorno familiar unido por la comida, siempre reunidos en la mesa para comer algo que preparó mamá, ahora estoy en eso de querer cambiar, debo pensar en que me queda mucho por vivir todavía y en mi hijo, en su futuro, para que él no sea un obeso, yo igual he cometido errores, le daba a mi hjo sus gustos llevándole todos los dias golosinas, como una demostración de cariño, gracias a Dios, ahora en la escuela se le ha dado mucho énfasis en un estilo de vida saludable y el autocuidado, ahora mi hijo tomó conciencia, el mismo me ayuda a tratar de comer mejor y a hacer ejercicios. Sé que el cambio es difícil, pero sí se puede realizar, el querer es poder. Nosotras como futuras educadoras debemos promover un estilo de vida saludable, dar el ejemplo e inculcarles a los niños desde pequeños y a su entorno familiar estos principios, para que de esta manera en un futuro no muy lejano tengamos niños felices y saludables. Erika Francino Fuentes.
me di cuenta biendo el video que debemos tomar conciencia para cuidar nuestra salud, ya que es importante y dejar las comidas chatarras.darlas a conocer a personas que talves la ignoran las cocecuencia que trae las comidas chatarras ,cigarro y el alcohol ya que si lo hacemos en execibo nos trae enfermedades como a los pulmones subier la precion ect.que dañan nuestro cuerpo y por nuestra misma culpa para que no suceda eso debemos preocuparno de comer comidas sanas y dejar los vicios que tinen en el cigarro alcohol veronica mita
Mediante lo observado en el video, en lo personal mi opinión o definición sobre "estilos de vida saludable" es: mantener un equilibrio en la alimentación, ingiriendo alimentos sanos y realizando ejercicios cotidianamente, esto radica 100% en tomar conciencia de que debemos cuidar nuestro cuerpo, tanto interna como externamente, ya que no basta asistir a "charlas y seminarios sobre el tema", se requiere tener fuerza de voluntad, ya que permanentemente se pondrá a prueba, en algunas situaciones, nuestra capacidad de resistencia para rechazar aquello que nos autodestruye, eso se reflejara en" si debo hacerlo" o un "no debo hacerlo", como por ejemplo: disfrutar de una fiesta, si la ocasión lo amerita beber en su justa medida como también respetar las horas de sueño y descanso que el cuerpo humano necesita para estar en buenas condiciones sin dejar de lado una sana alimentación, me refiero a la (ingesta de frutas y verduras leche y cereales, carnes blancas en lo posible) todo esto acompañado de ejercicios al aire libre dos o tres veces a la semana, asi se podrían evitar enfermedades a futuro como: hipertensión- diabetes-enfermedades cardiacas obesidad etc. Bueno en resumen todo en exceso hace mal por ello, que en lo personal trato de llevar a la practica lo bueno del video y tomar conciencia día a día de que es uno mismo el que debe poner limites a sus acciones, es decir cuidar mi salud y mi alimentación.
Después de haber visto el video, puedo confirmo mi teoría que el auto cuidado es responsabilidad de cada uno, es hacer consciencia de nuestra salud, y de la salud que queremos dejar a nuestros hijos en el futuro. debemos comer para vivir y no vivir para comer. ya que la vida tiene muchas cosas maravillosas de las cuales podemos participar, compartir, no nos quedemos sin actividad física ya que nuestro nuestro organismo lo necesita para un mejor funcionamiento. la actividad física es muy imortante en nuestro trabajo, ya que requiere de muchas actividades lúdicas y también seremos mensajeros de los buenos hábitos alimenticios. y que mejor manera que practicando con el ejemlo.
Son una estrategia global con la finalidad de promover una actitud saludable en las personas, esta actitud consiste en tomar conciencia de las consecuencias que se pueden generar por un desequilibrio alimenticio, el sedentarismo, entre otras. Esta estrategia cumple con promover hábitos positivos profundos (no a las creencias saludables, porque resultan ser dogmaticas, es decir, una creencia no sujeta a prueba de veracidad) para lograr en la persona el aprecio de si mismo, con el resto y el de su entorno de los que se puede articular de miles maneras, entre ellas una alimentación saludable, el ejercicio físico, el trabajo equilibrado, las horas adecuadas de descanso, es decir, tipos de ejercicios mentales y corporales que no permitan el desarrollo de la ansiedad u otros trastornos que generan las enfermedades mas tradicionales que padecen millones de personas a causa de malos hábitos. (Hipertensión, diabetes, obesidad, trastornos de sueño, ansiedad, etc.) Como dice el video la buena noticia es que se previene y se logra formando, adquiriendo, apreciando (valorar) hábitos para lograr una vida saludable, el equilibrio y la armonía interna y externa.
1) De que se trata la teoría de las necesidades de Abraham Maslow, explique con sus palabras
La teoría de las necesidades se trata de un concepto de jerarquía que influye en el comportamiento del hombre, porque el hombre va demostrando sus necesidades en el transcurso de la vida, a medida que las va satisfaciendo, otras toman la preeminencia del comportamiento. Maslow profundiza este concepto denominando al hombre como un ser que esta constituido por una seria de necesidades, están van desde la mas material a la mas espiritual, categorizándolas en 5 niveles y cada uno de ellos se impulsa solamente cuando la necesidad del nivel inferior se haya satisfecho.
2) Porque en la teoría de Maslow las necesidades fisiológicas tienen prioridad sobre otras
Porque las necesidades fisiológicas constituyen la primera prioridad de la persona que se encuentran relacionadas con su supervivencia (regular la homeostasis), la alimentación, la temperatura corporal, sexo, maternidad, u otras actividades, estas deben ser satisfechas para que el hombre pueda funcionar y poder satisfacer otras necesidades.
3) En que consiste la teoría del autocuidado de Dorothea Orem
La teoría de autocuidado consiste en un conjunto de conductas que deben realizar las personas para sí mismas, para los demás, y para el entorno, regulando los factores que afectan a su propio desarrollo y en funcionamiento en beneficio de su vida, salud o bienestar.
4) Considere un grupo de párvulos NT1, señale 1 conducta de autocuidado que les podría enseñar, explicando la actividad que desarrollaría para este fin.
Realizaría una actividad donde aplicaría distintas estrategias para cuidar su medio ambiente, utilizando distintos utensilios o herramientas para cultivar, mantener, comprender su desarrollo. Esta se realizaría con salidas al aire libre para que experimente, disfrute, aprecie el medio ambiente, luego en el patio aplicar estrategias donde pueda ocupar ciertas herramientas para cultivar, regar, limpiar plantitas.
bueno mi comentario al ver el video fue un poco fuerte ya que al ver las consecuencias que trae una mal alimentación trae consecuencias como las enfermedades hoy en día en nuestro país se encuentra una gran cantidad de obesidad infantil por no tener una buena alimentación saludable pienso que las conseguencias mas adelante de hoy adelante pienso cuidarme comiendo una alimentación sana para mi estado de salud..
tener estulos de vida saludables favoren a la calidad de vida de una pesona . son habitos alimenticios saber lo que tenemos que comer que alimentos aportan nutrientes a nuestro cuerpo.
muchas personas hoy en dia no tiene estilo de vida saludable ya que exisaten diversos alimentos embasados altos en calorias que eso hace que haya un gran porcentaje de obesidad en nuestro paìs,muchos padres creen que si el niño come a cada segundo es porque se esta alimentando bien,y no toma conciencia que esta engordando y no solamente la obesidad es cuando una persona engorda si no que trae muchas consecuencias como enfermedades como la diabetes, la hipertencion, problemas cardiacos,etc.
hay manera de prevenir esto es haciendo deporte,camina, comer sano,pero no solamente la comida es causante de esto si no que el alchol,el cigarrillo,la cafeina,en fin estas drogas son muy dañinas para nuestra salud, estas drogas son consumidas por la mayria de las personas son como un vicio al igual que las bebeidas,la comida chatarra,etc.al consumir estoas drogas estariasmos teniendo un estilo de vida no saludable .
profee por finn entra esta cosa y mas encima no me abre mi cuenta en hotmail no se que onda bueno pero por fin se pudopublicar.
41 comentarios:
1.-¿De qué se trata la teoría de las necesidades de Abraham Maslow? Explique con sus palabras.
Son las necesidades que cada ser humano busca satisfacer, desde las más básicas hasta las de carácter superior, entre ellas esta la de tipo fisiológico por ser la más primordial porque se trata de su supervivencia , luego la seguridad y sociales entre otras.
2. ¿Por qué en la teoría de Maslow, las necesidades fisiológicas tienen prioridad sobre otras?
Necesidades Ffisiológicas es la más primordial porque se trata de su supervivencia, corresponde a la alimentación, necesaria para vivir y hacer acciones, pensar, es la vida en sí, la sed , la temperatura corporal adecuada ,el sexo , la maternidad etc.
Una vez obtenido esta necesidad se da paso a otras necesidades que siguen a la fisiológica. Sin esta 1º necesidad no se podría concretar las otras .
3.- ¿En qué consiste la teoría del autocuidado de D. Orem?
La teoría de Orem dice que el autocuidado es una actividad aprendida por los individuos, orientada hacia un objetivo, esta conducta se hace necesaria en situaciones concretas de la vida de la misma persona a favor de ella o él, también va dirigida hacia los demás o hacia el entorno, para regular los factores que afectan a su propio desarrollo y funcionamiento en beneficio de su vida , salud o bienestar. Orem define tres requisitos de autocuidado el universal que trata el cuidado y conservación del aire ,agua, la interacción social etc
Requisitos de autocuidado del desarrollo : promover las condiciones necesarias para la vida y la maduración , prevenir la aparición de condiciones adversas, en los distintos momentos del proceso evolutivo o del desarrollo del ser humano : niñez , adolescencia , adulto y vejez .
Requisitos de autocuidado de desviación de la salud, que surgen o están vinculados a los estados de salud .
4.- 3. Considere un grupo de niños y niñas del nivel Transición I. Señale una conducta de autocuidado que les podría enseñar, explicando la actividad que desarrollaría para este fin.
Considerando como primera necesidad la más básica orientaría al alumno a un autocuidado dirigida a la alimentación adecuada y sana , ya que ha sido de gran relevancia la alimentación inadecuada que ha repercutido en los niños generando obesidad a temprana edad , por ello pienso que orientando los desde pequeño a consumir alimentos con sustancias nutritivas acorde a los requerimientos del organismo se puede establecer en el niño hábitos positivos en su diario vivir , haría actividades concretas realizando recetas junto a ellos , o simplemente escribir recetas o dibujos de alimentos y tenerlos presente en murales, escribiendo su contenido proteico y para qué sirve además aprovecharía de integrar alimentos de zonas no conocidas por ellos o mejor dicho alimentos desconocidos para luego degustarlos como la quinoa , el chuño o maíz blanco, ocas, etc. Otro autocuidado seria el cepillado de dientes , lavado de manos etc.
1. Se trata de que en el transcurso de la vida del ser humano va teniendo diversos tipos de necesidades, los cuales deberán ser resueltos de acuerdo a las prioridades de la persona. Primero se tienen que satisfacer las necesidades fisiológicas ya que estas son vitales del ser humano, hasta seguir escalando de forma jerárquica como las sociales, hasta la autorrealización del individuo.
2. Maslow menciona que las necesidades fisiológicas tienen prioridad debido a que son vitales para el ser humano, ya que si la persona no tiene resulto la necesidad de alimento, de sed, etc. esto lo perjudicaría gravemente en su salud hasta llegar a la muerte. Además si la persona no tiene satisfecha estas necesidades vitales, se estancaría ya que no tendría el interés de trabajar o de ponerse una meta de mayor nivel como la social.
3. La teoría del autocuidado de D. Orem se basa en que el ser humano es quien decide como cuidarse y que acciones realizar, tanto para los factores interno (comer sano), como externo (cuidar del entorno por su salud y en beneficio a la comunidad) debido a que todo individuo es capaz de cuidarse, ya que esto es aprendido en el transcurso de toda su vida, principalmente el autocuidado se comienza a aprender a través de su propio núcleo familiar y de los jardines infantiles ya que son los primeros agentes socializadores y educativos.
4. Las actividades que se podrían realizar, podría ser una obra de teatro en que puedan participar los apoderados donde se les explique a los párvulos la importancia que tienen las frutas y verduras al comerlos para su salud, y lo dañino que es comer alimentos chatarras y en exceso. Además se debería realizar un taller con los apoderados con apoyo de especialistas como un nutricionista para que los padres comprendan lo peligroso que es no tener un buen hábito alimenticio con sus hijos, para que se comprometan en poyar a la educadora con una minuta para el jardín y a su ves tener el apoyo en sus hogares manteniendo un hábito de alimentación sana. Pero también es preciso realizar refuerzos con los niños, así como hacer; brochetas de frutas, hacer ensaladas divertidas (con formas o caras) para que así sea más atractivo para aquellos párvulos que no les gusta algún tipo de verdura.
Pero no hay que olvidar que también es importante enseñarles otras conductas o rutinas de autocuidado además de la alimentación sana, como; hábitos de higiene, se seguridad (las tijeras, cruzar la calle, hablar con extraños, etc.), hábitos de ejercicio físico y tantas más.
Yesenia Barría UNAP
1.- Maslow jerarquiza en 2 las necesidades y las divide en 5, poniendo como prioridad las necesidades fisiologicas,nos plantea también que no se puede cubrir una necesidad sin antes haber cubierta la anterior de lo contrario se producciria un desequilibrio.
2.- Las necesidades fisiologicas estan en prioridad ya que estas son necesidades básicas que el hombre tiene que satisfacer tales como. comoer, dormir, respirar, tomar agua, si estas no son cubiertas probablemente una persona pueda morir.
3.- D. Orem nos dice que el autocuidado son conductas que la persona tiene para si mismas frente a situaciones o acciones, que atentan contra la integridad fisica y sicologica.
4.- Primero que todo les enseñaria las señaletica básicas que indican precaución, veneno, peligro etc. y sobre esto aria que identifiquen, creando sus propias señaleticas, partes de su jardín aptas y no aptas para el juego y la actividad.
actividad.ç
Los niños y niñas deberan colorear dos manos una roja y una azul, luego saldran recorrer el jardcín, reconoceran y destacaran con una mano roja lugares peligroso y azul lugares aptos para el juego y actividad.
1- 1.-¿De qué se trata la teoría de las necesidades de Abraham Maslow? Explique con sus palabras.
Se trata de que el ser humano posee un potencial de autorealizacion y de ahi esplora que el ser humano se adapta a determinadas situaciones.dice que el ser humano tiene necesidades que el debera satisfacer en el transcurso del tiempo y que debe partir por satisfacer las necesidades fisiologicas ya que sin ellas no podria seguir satisfacioendo las otras necesidades que el jerarquizò ya que las fisiologicas son vitales.
2- Por qué en la teoría de Maslow, las necesidades fisiológicas tienen prioridad sobre otras?
Maslow dice que las necesidades fisiologicas son las mas primordiales ya que si el ser humano no tiene atisfecha su alimentacion.la sed,el frio,etc. no es capoas de seguir satisfaciendo la sotras necesidades tales como las sociales,necesidades de estima,etc.
3.- ¿En qué consiste la teoría del autocuidado de D. Orem?
consiste en que el ser humano es capas de autocuidarse tanto interiormente(para si mismo) como esteriormente (cuida su entorno a beneficio de si mismo),dice tambien que el autocuidado se aprende en el transcurso de la vida y en las relaciones interpersonales como tambien los princpios basico del autocuidado unoos aprende desde su entorno familiar.
4.-Considere un grupo de niños y niñas del nivel Transición I. Señale una conducta de autocuidado que les podría enseñar, explicando la actividad que desarrollaría para este fin.
bueno una conducta de autocuidado que es muy importante en los niños es la higiene ,el lavado de dientes,el lavado de las manos,el peinarse,etc. las actividades que se le pueden realizar a los niños es hacer una obra de teatro que les muestre como se verian los dientes si no se los cepillan y como hacen daños las caries.
tambien se puede mostrar en imagenes de una niña o niño que no se baña y otro niño que no se baña la diferencia de los dos,tambien esta la alimentacion sana se les puede hacer que preparen los niños un tuti fruti y enseñarles que la fruta es una comida saludable. en imagenes mostrarle a un niño obeso y otro degado y mostrarle los alimentos que come el niño obeso y el que come el niño delgado y que ellos clasifiquen los alimentos saludables.
fransheska sandobal.
1-dice que el hombre logra todo lo que se propone en una autorrealizacion, y que debe satisfacer sus necesidades y primordialmente las fisiologicas.
2- pork son las necesidades vitales para desencadenar un buen equilibrio de la peronas ya que si no satisfacen estas necesidades no podrian continuar satisfaciendo la sotra ya que si las personas no satisfacen estas necesidades se mueren.
3- seignifica que todo tenemos la capacidadde autocuidarnos, que estos se tranpasa en generacion en generacion(relaciones interpersonales.)(serie de acciones personales y de tipo social y ecologico).
4-una conducta de autocuidado es el hacer ejerciio fisico, yo planificaris do veces a la semana una hora de ejercisio como correr, saltar,jugar a la pelota trote sueave,arriba abajo,etc y les explicaria la importancia de realizar ejercisios.
1- La teoría de A. Maslow señala que: el hombre o ser humano posee un potencial innato de autorrealización en donde las personas adoptan y se organizan a diversas situaciones, jerarquizando así, las necesidades humanas en 2 tipos: las que "permiten a las persona funcionar adecuadamente" y las que "capacitan a las personas para funcionar de un modo óptimo".
2- Las necesidades fisiológicas tiene mayor prioridad, ya que si estas no han sido cubiertas, el ser humano no tendría interés por trabajar en las necesidades de un nivel superior, y como éstas necesidades fisiológicas son vitales para el ser humano se priorizan entonces, para lograr el equilibrio en el ser.
3-Según Dorothea Orem, el auto cuidado es una acción intencionada que se debería realizar para el bien de si mismo. Esto se aprende en nuestras vidas, en compañía de la familia, la escuela y el entorno social que nos rodea, para el bienestar, la salud y el desarrollo de todos los seres humanos.
4- Caminata al aire libre; Mediante la compañía de un familiar realizaremos una caminata con los niños y niñas del jardín infantil, ésta será por el borde costero de nuestra ciudad (diversas playas), organizando en un determinado momento de la mañana o actividades físicas en la arena, como carreras de animales (saltar como conejo, caminar como cangrejo, galopar como caballos, etc.), circuitos, ejercicios de respiración etc. Así se dará espacio a la actividad física para seguir incentivando esta práctica no sólo en el jardín infantil, además en el hogar y en compañía de la familia.
Considerando que la actividad física al aire libre contribuye a mantener nuestro cuerpo sano y en equilibrio.
Mary Perez A.
1- la teoría de Maslow se basa en que el ser humano posee un pontencial innato de autorrealización explora la forma como las personas se adptan a determinadas situaciones
2- son necesidades de supervivencia o llamadas necesidades vitales, son las más poderosas y deben ser satisfechas para que el oprganismo pueda funcionar
3- el autocuidado se define como el conjunto de acciones que realiza o realizaria la persona para controlar los factores internos o externos que se pueden comprometer en su vida y desarrollar el autocuidado y esto se aprende a lo largo de su vida
4- considerando una obra de teatro sobre la alimentacion saludable que consiste en mostrar a cada parvulo los alimentos saludables y nutrientes para que se den cuenta como debemos comer y tambien mostrar la comida chatarra y no es buena para nuestra salud.
y reforzar siempre y hacer una minuta a los parvulos solo con alimentacion saludable.
Valeska Ayala Mendez tercer año de Educacion Parvularia
La teoría de las necesidades de Abraham Maslowse trata de dar una gerarquia a las necesidades del hombre. que van desde las mas primarias hacia las menos.
cuando estas necesidades estan cubiertas se produce una auto realización. un equilibrio interno y externo. cuando esto se da se logran los objetivos propuestos.
nancy concha r.
en la teoria de Maslow, las necesidades fisiológicas son prioritarias sobre las otra ya que estas tienen directa relación con la sobrevivencia del ser humano.
La teoría de Auto cuidado de Orem se refiere a a tener consciencia de las necesidades, peligro que nos lleve a tener un equilibrio entre los factores internos y externos y asi satisfacer las necesidades.
4.- les enseñaría a los párvulos a interiorizar habitos fundamentales de limpieza, higiene y convivencia.
primero construiría unos collares que tengan unas medallas donde aparezcan funsiones específicas, para lograr los objetivos.
a través de una presentación de tçíteres, que hable del tema les presentaría las medallas y delegaría las primeras funsiones, tales como: repartír servilletas, entregar pasta de dientes, limpiar las mesas, y formar equipos de juegos en la hora de recreo para evitar accidentes. (hacer sectores de juegos)explicando con fundamentos la importancia que tiene para la salud,el cuidades del orden, la limpieza y la convivencia. invitaría a los párvulos a interactuar con los títers y les pediría que ellos participaran nombrando a sus compañeros ideas de auto cuidado.
finalizaría con en tregar las medalla. y pedirles que ellos al termino de las actividades designaran a otros compañeros para el día siguiente.
1.¿De qué se trata la teoría de las necesidades de Abraham Maslow? Explique con sus palabras.
La teoría de Abraham Maslow parte de la base de que el ser humano posee un potencial innato de autorrealización. Jerarquizo las necesidades humanas en 2 tipos, las que permiten a las personas funcionar adecuadamente y las que capacitan a las personas para funcionar en forma óptima como ser humano.
Maslow formula en su teoría una jerarquía de necesidades humanas, señalando que conforme se satisfacen las necesidades más básicas, los seres humanos desarrollan necesidades y deseos más elevados. De acuerdo a esto dividió las necesidades humanas en 5 niveles: Fisiológicas, de seguridad (ausencia de), sociales, de estimación y de autorrealización; Las personas progresan en la jerarquía al intentar cubrir las necesidades básicas, por este motivo, las necesidades fisiológicas tiene prioridad ya que si estas no se han satisfecho las personas están impedidas o no muestran interés por trabajas en las necesidades superiores.
2.¿Por qué en la teoría de Maslow, las necesidades fisiológicas tienen prioridad sobre otras?
Porque se puede ir progresando en el resto de las necesidades, sólo cuando se han satisfecho las necesidades inferiores de la pirámide, es decir, las fisiológicas.
Las necesidades fisiológicas se ubican en el primer nivel de la pirámide de las necesidades, estas son necesidades de supervivencia o vitales (reproducción, alimentación, sueño, etc.) las cuales deben ser satisfechas para que el organismo pueda funcionar, y de este modo, poder resolver el resto de las necesidades más complejas.
3.¿En qué consiste la teoría del autocuidado de D. Orem?
La teoría del autocuidado de D. Orem señala que el autocuidado es un conjunto de acciones aprendida por los individuos, orientada hacia un objetivo, que es controlar los factores internos y externos que pueden comprometer su vida y desarrollo. Estas acciones de autocuidado pueden ser aprendidas en el seno de la familia, la escuela y las amistades.
Para mantener estos propósitos de bienestar, salud y desarrollo, existen 3 requisitos básicos y comunes a todos:
Los requisitos universales: los cuales son parte de nuestra condición vital, conservación del agua, aire; balance entre autocuidado y descanso, interacción social, prevención de daños y accidentes, etc.
Los de Desarrollo: varían en periodos del ciclo vital, afectando positiva o negativamente este crecimiento (alimentación, buenos hábitos de higiene, ejercicio y actividad física durante toda la vida).
Requisitos de alteraciones o desviaciones de salud o enfermedades: que crean otros tipos de demanda, muy específicos.
4.Considere un grupo de niños y niñas del nivel Transición I. Señale una conducta de autocuidado que les podría enseñar, explicando la actividad que desarrollaría para este fin.
Realizaría una actividad con acciones de autocuidado que ayuden a prevenir los accidentes, Enseñándoles significados de señaléticas de seguridad (Veneno, Escaleras, Salida, Alta tensión, etc.), de tránsito (Semáforos, Pare, etc.), o situaciones en que pueden estar expuestos a accidentes y de qué forma evitarlos. Además de enseñar a reconocer y saber los números de emergencia.
Esto se puede ejecutar realizando un circuito con simbologías hechas en miniatura para los niños. Explicándoles que significa cada una de ellas y cómo debemos respetarlas. Y los números de emergencia se pueden enseñar realizando un juego con teléfonos, a través de los cuales puedan reconocer y señalarnos en los teclados.
1-necesidades es la carencia de algo en desequilibrio que se manifiestan a través de conductas que necesitan ser cubiertas y que son propias de cada ser humano.
2-las necesidades fisiologicas tienen prioridad sobre otras por el echo de ser consideradas vitales para el ser humano, ya que si estas no estan satisfechas el organismo no puede funcionar correctamente y el ser humano se siente impedido para resolver otras necesidades.
3-el autocuidado es un conjunto de accines que debe realizar una persona para el bienestar de si misma,asi cumplir metas y satisfacer sus necesidades y tambien se debe considerar el entorno y la participacion de otro.
4-una actividad de autocuidado para realizar con los párvulos seria "el cuidado a su integridad fisica" realizando paseos por el patio del colegio mostrandoles y explicandoles los diferentes lugares y acciones que puedan provocarle daño a su integridad fisica como por ejemplo correr por las escaleras,correr con los cordones desatados, encaramarse en árboles o murallas,correr rn los baños con los pios mojados etc.
Jacueline Bobadilla
1.¿De qué se trata la teoría de las necesidades de Abraham Maslow? Explique con sus palabras.
Se trata de que cada ser humano posee un potencial de autorrealización, es decir, cada uno de nosotros requerirá satisfacer ciertas necesidades para conseguir sus objetivos. Por lo anterior, clasificó las necesidades del ser humano en cinco niveles; necesidades fisiológicas, de seguridad, sociales, de estimación y autorrealización.
2. ¿Por qué en la teoría de Maslow, las necesidades fisiológicas tienen prioridad sobre otras?
Porque ellas son las necesarias para la subsistencia del ser humano. Son las necesidades más básicas que permiten el desarrollo de la vida, así por ejemplo sin alimentación será importante sobrevivir, estudiar, etc.
3.- ¿En qué consiste la teoría del autocuidado de D. Orem?
Consiste en que el autocuidado es un conjunto de acciones que el ser humano realiza intencionalmente para controlar los factores internos o externos, los que influyen en su vida presente y futura.
Por lo tanto, el autocuidado es una conducta que el ser humano debe realizar para el cuidado de si mismo.
4.-Considere un grupo de niños y niñas del nivel Transición I. Señale una conducta de autocuidado que les podría enseñar, explicando la actividad que desarrollaría para este fin.
Les enseñaría a mantener una alimentación equilibrada, para que coman sanamente y así logren un autocuidado personal satisfactorio.
Les explicaría el daño que produce la comida chatarra, la que produce colesterol, y otras enfermedades graves, y también les explicaría que los deportistas se alimentan con frutas, verduras, leche y fibras, posteriormente, les exhibiría láminas con distintos tipos de alimentos, dañinos y sanos, y haría que se acerquen al pizarrón a marcar el alimento sano con un plumón.
estilos de vida saludable tiene que ver netamentente con un buen estado de salud de la persona ,partiendo desde adentro hacia fuera partiendo de lo vital que es la fisiológica donde desde ese punto de partida desencadena un buen equilibrio de la persona (sueño, reproducción, alimentación, sed,etc) luego pasaría por lo psicológico que tiene que ver claramente con lo interno el yo insatisfacción, inquietud, tensión , desequilibrio,falta de energía, y la parte social.un estilo de vida saludable claramente seria un buen habito alimenticio partiendo del hogar, salir a correr en familia jugando en la playa.ect.isabel palleres
1.- ¿De qué se trata la teoría de las necesidades de Abraham Maslow? Explique con sus palabras
El ser humano desde su nacimiento adquiere necesidades, por consiguiente, sabemos que en el interior de cada persona está constituido por una serie de carencias que parten primordialmente por las más básicas lo cual son las que predominan, ellas son las necesidades fisiológicas, que, en el transcurso de la vida el ser humano aprende a controlar, mientras surgen otro tipo de necesidades, ya sean espirituales, relacionarse con otros, etc.
2.- ¿Por qué en la teoría de Maslow, las necesidades fisiológicas tienen prioridad sobre otras?
Las necesidades fisiológicas predominan en el ser humano porque está comprometida una serie de factores, tales como: la salud, el estado de ánimo, la energía, etc.
Podemos decir que es el factor fundamental en la vida del ser humano, por lo tanto, se deben satisfacer de la mejor y sanamente posible para darle al organismo los nutrientes necesarios para que pueda responder adecuadamente en las obligaciones, tanto en trabajos o estudios, de esa manera no caer en enfermedades que puedan costar la vida.
3.- ¿En qué consiste la teoría del auto cuidado de D. Orem?
Esta teoría se basa en que el ser humano es dueño de sus propias acciones,
Según el amor propio que se tenga cada persona mayor será su auto cuidado.
Ejemplo: Si yo quiero ser saludable, debo tener una buena alimentación, sin embargo, si me da lo mismo, y me derribo en una depresión, me alimento con lo que sea, siempre y cuando me satisfaga mis necesidades.
4.- Considere un grupo de niños y niñas del nivel Transición I. Señale una conducta de auto cuidado que les podría enseñar, explicando la actividad que desarrollaría para este fin.
Comenzaría con una necesidad básica “La alimentación”, Llevaría a los niños a un paseo por la feria mostrándoles los vegetales, frutas y la importancia de cada una: por ejemplo, “Las naranjas nos hacen muy bien porque nos entregan vitamina C que nos protege de los virus del resfríos”…y así sucesivamente con las betarragas, brócoli, etc. Además, compraríamos en la feria una variedad de frutas para hacer brochetas con los niños en la sala y otro día para las verduras. Una rica ensalada, para estimularlos a una sana alimentación.
Ana Tello.
1-. Son las necesidades que cada ser humano busca satisfacer, desde las más básicas hasta las de carácter superior, necesidades que el deberá satisfacer en el transcurso del tiempo y que debe partir por satisfacer las necesidades fisiológicas ya que sin ellas no podría seguir satisfaciendo las otras necesidades ya que las fisiológicas son vitales.
2.- las necesidades fisiológicas tienen prioridad sobre otras por el hecho de ser consideradas vitales para el ser humano, ósea primarias (comer, dormir), ya que si estas no están satisfechas el organismo no puede funcionar correctamente y el ser humano se siente impedido para resolver otras necesidades.
3.- el auto cuidado son conductas que la persona tiene para si mismas frente a situaciones o acciones, que atentan contra la integridad física y sicológica. Estas acciones de auto cuidado pueden ser aprendidas en el seno de la familia, la escuela y las amistades.
4.- llevaría un carabinero al colegio para que les explicara como cruzar la calle y a su vez que no deben hablar con extraños.
Les mostraría a través de imágenes en data show los tipos de comida saludable y las comidas chatarras acompañada de una actividad donde ellos puedan clasificar las comidas según si son sanas o no sanas.
1-. Son las necesidades que cada ser humano busca satisfacer, pero la primordial es de tipo fisiológico porque se trata de su supervivencia, luego la seguridad y sociales entre otras y así luego vienen las más básicas la cual resolverá de acuerdo a lo que vaya requiriendo.
2.- la necesidad fisiológica es primordial ya que se trata de supervivencia ósea comer, dormir, abrigo, etc. Ya que si no se satisface eso primero difícil que el ser humano pueda dar un buen rendimiento y menos satisfacer sus demás necesidades ya que no se sentirá capaz de hacerlo.
3.- actividad aprendida por los individuos, orientada hacia un objetivo, ya sea cuidar de si mismo como vivir y llevar su vida respetando su cuerpo, no exponiéndose a situaciones que lo puedan llevar a sufrir un desequilibrio. Lo cual aprenderá a con el transcurso del tiempo con su núcleo familiar, la escuela y el entorno que lo rodea.
4.- bueno les haría una obra de títeres donde les enseñaría a través de personajes como una niña, la enemiga carié, la amiga pasta de dientes, el amigo cepillo de dientes, la importancia que tiene el comer tantos dulces ya que de esos dulces se alimenta la enemiga carié y el cuidado que deben tener al momento de cepillar los dientes haciéndolos despacio para no dañar las encías y después de cada comida o cada dulce cepillarlos para que sus dientes no se enfermen etc.
Lo que yo entendí sobre el video es que uno debe crear conciencia de que nuestra vida y nuestra alimentación, ya que se encuentran muy desordenadas por culpa de la falta de tiempo, nuestra falta de educación y conciencia, a lo que nos hace mal y las los alimentos que nutren nuestro cuerpo ya que después si no le colocamos atajo a estos problemas nos traerán enfermedades irreversibles para nuestra salud.
Todos estos problemas comienzan desde los adultos nosotros debemos el ejemplo a los mas pequeños ya que ellos son el reflejo de nosotros ya que si ellos son criados en una familia fumadora ellos seguirán el reflejo de su familia por eso debemos cambiar ahora ya para que nuestra salud y la salud de todos sea buena.
1. Estilos de vida saludables.
De acuerdo a las imágenes del video, los estilos de vida saludables son acciones realizadas por las personas de forma voluntaria como las rutinas (hábitos de higiene, de alimentación, actividad física, horas de sueño, etc.) que ellos deciden y son responsables si las acciones que realizan son saludables para ellos o no, ya que dependiendo del estilo de vida de la persona es que se van presentando enfermedades o la ausencia de ellas por la causa del tabaco, el abuso del alcohol, exceso de cafeína, estrés en el trabajo y muchos más que afectaran
en la salud.
De acuerdo a lo que pude observar en el video, mi definición acerca de los estilos de vida saludable es la siguiente:
Se refiere a que las personas deben realizar gran actividad física para poder mantener una vida saludable como lo es el deporte, el dormir las horas adecuadas, una buena alimentación y mantener los hábitos, debemos ser concientes y debemos darnos cuenta que escoger para vivir saludablemente, ya que sin una vida activa se puede producir la obesidad, el sedentarismo y eso es prejudicial para la salud de las personas. Es por eso que la sociedad nos proporciona una serie de alimentos que suelen ser saludables y otros que si se consumen en exceso son dañinos para la salud.
Las personas saben cuales son las consecuencias del abuso de la comida chatarra, del uso excesivo del alcohol, el café, los cigarrillos y un sin fin de cosas, todas las enfermedades que nos provocaran en el transcurso de la vida. Por eso que hay que aprovechar los recursos que tienen las personas, ya que no todas tienen la opción de una alimentación sana y a tiempo.
los estilos de vida saludableson inportantes para cada ser humano porque son necesarios para un buen equilibrio en nuestras vidas,porq teniendo algunos de estos problemas no se gozaria de buena salud ,causando graves enfermedades llegando en algunos casos al extremo, en conclucion no hay que dejar caerse en el vicio(comer en exceso,no tener actidad fìsica, antes de llegar a este punto hay que preocuparse, no se debe eserar llegar al limite.
perdon quise escribir esperar llegar al limite
De acuerdo al video visto,logro entender que somos dueños de vivir nuestra vida como lo deseamos ya sea matandonos poco a poco con los vicios que nos da la sociedad y la naturaleza o siemplemente cuidando de nuestra vida para que el dia de mañana podamos durarle un poco mas a nuestros hijos y recalcando en ellos que debemos tener una buena alimentacion y estilo de vida saludable ya que sera un bien para el futuro de ellos.
pude asimilar el video con lo que estoy pasando yo en estos momentos y creo que igual es dificil llevar un estilo de vida saludable despues que tu vida jamas fue formada de esa forma pero no es imposible es cosa de proponerse el desafio y lograr hacerlo,los unicos ganadores o perdedores en esta batalla somos nosotros dependera que tanto nos queremos o que tanto queremos a los demas para tomar las riendas de la vida y aprender a comer sano...
en este momentos debes vivir la vida no dejar que la vida nos vida.
vamos que se puede nos es difil es cosa de proponerselo.
Bueno sobre el video puedo decir que debemos llevar un vida saludable con ejercicios con comida de acuerdo a lo que los medicos nos indican,no hacer tanto caso a la publicidad sobre las comidas chatarras,debemos tomar conciencia de lo que nos esta pasando en este momento, de como queremos criar a nuestros hijos en este caso a mi hija y por sobre todo como queremos llevar nuestra vida, llena de enfermedades a causa del exeso del cigarro,del alcohol o con un coleserol alto de acuerdo a la mala comida que hacemos o compramos es hora de tomar conciencia y empesar a realizar mas deportes a llevar un control con el medico y a querernos mas.
es facil hacer comida chatarra,comerla o comprarla, lo dificil es cuidarnos cuando por causa de eso nos enfermamos,vivamos una vida llena de deportes con alimentos adecuados y sumemonos a las pocas personas que llevan un estilo de vida saludable.
El video expuesto nos da la oportunidad de reflexionar individualmente, sobre nuestra propia actitud frente al autocuidado ya que expone claramente una problemática que hoy en dia es evidente como la obesidad, el alto índice de consumidores de cigarrillos que aumentan los riesgos de sufrir enfermedades cardiacas, derrames cerebrales y cáncer, el alto consumo de comida rápida, el mantener una vida sexual activa sin responsabilidad, el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, entre muchas otras cosas.
Siendo así, puedo darme cuenta de que los estilos de vida saludable, es la forma personal y libre en relación a los comportamientos que adopta cada persona, frente a la exposición de aquellos factores altamente nocivos que pueden ser riesgosos para la salud. Además creo que llevar una vida saludable va a depender de la responsabilidad y el respeto que la persona tenga hacia el entorno y por que no decirlo “hacia su propio cuerpo” es decir hacia su propia vida.
Puedo darme cuenta que generalmente uno se plantea muchas metas en la vida, y realiza acciones con el fin de lograr objetivos, mientras tratamos de aprovechar al máximo nuestro tiempo con el fin de obtener logros en distintos aspectos, a veces sobre exigimos nuestro cuerpo y mente, y en lo que menos pensamos es en las cosas básicas que necesita nuestro organismo para que tenga las fuerzas necesarias para realizar todo lo que deseamos. Sin embargo ya es tarde cuando nos damos cuenta que por causa de las falencias de nuestros cuidados básicos ya nuestro cuerpo pierde la vitalidad y enferma, lo peor es que se nos olvida que nosotras como personas adultas traspasamos esa forma de vida a los seres que más amamos, y a las personas de nuestro alrededor.
CARMEN CRISÓSTOMO HERNANDEZ
Estilos de vida saludable:
En el video podemos observar especialmente el daño que nos puede producir una mala alimentación, comenzando con la obesidad. La mayoría de las veces es incontrolable, debido a miles de excusas (depresión, ansiedad, al dejar de fumar, etc.) para ocultar la irresponsabilidad, seguida de una cadena de enfermedades debido a la ingesta calórica por productos que consumimos por tentación o por saciar rápidamente nuestro apetito, creo…que en ese momento lo único que queremos es disfrutar un rico sándwich con harta mayonesa, con una gran hamburguesa frita, sin pensar que en ese sándwich utilizaron grasas saturadas, agregando cervezas o bebidas. Los únicos culpables somos…me incluyo, nosotros mismos. Por razones como estas nos olvidamos que nuestro organismo no es un vertedero que debemos desechar grasas o elementos que no necesitamos.
Sólo cuando nos informamos sobre el tema hacemos un mea culpa del daño que podemos causarle a nuestro organismo, de lo poco que nos queremos por no cuidarlo para que no se dañe. Pero la mayoría de los seres humanos aprendemos así, sólo cambia los hábitos cuando nuestro cuerpo nos alerta de alguna enfermedad o que algún órgano no funciona correctamente. Mejor pensemos que somos privilegiados en vivir en un lugar en que tenemos acceso a tantos productos naturales, vegetales, frutas, y que otros lamentablemente no pueden adquirir.
Pero la vida es tan bella a pesar de sus altos y bajos es bella, debemos disfrutarla de la mejor manera posible y enseñar a nuestros niños que debemos querernos y cuidar nuestro organismo con una alimentación saludable.
Ana Tello.
visto el video se puede observar el daño que nos puede causar una mala alimentacion como la obesidad qye se ve a diario por estar comiendo comida chatarra creo que la mayoria de los seres humanos tomamos conciencia que debemos tener una buena alimentacion saludable que debemos cuidarnos para que mas adelante no tengamos daño para nuestra salud..
Valeska Ayala
De acuerdo al video puedo decir que existen diversos estilos de vida saludable como los buenos habitos alimenticios, los deportes, la importancia del cuidado del cuerpo tanto mental como fico, son todas aquellas buenas practicas que realizamos para poder tener un buen estado de salud en forma integral para que nuestro cuerpo funcione correctamente, pero tambien debemos tener en claro que si no realizamos estas practicas de vida saludable podemos sufrir diversas enfermedades y que somos los padres los encargados de educar y guiar a nuestros hijos a practicar estos estilos de vida saludable y que depende de nosotros mismos nuestro buen estado de salud .
Bueno muy fuerte el video creo que es hora que tomemos conciencia por una vida mejor y por la gente que tenemos a nuestro alrededor y cuidemos a quienes mas amamos ya que no tan solo nosotros nos hasemos daño sino que a ellos tambien .
creo que en la toma de conciencia esta el aprender con resosabilidad hasia nuestro cuerpo y nuestra mente ya que cuerpo sanos y mentes sanas personas y niños felices ya que en la felicidad esta el placer de disfrutar la vida de manera concinte para que sea saludable en el transcurso de nuestras vidas.
Ana Pamela Bustos.C.
Los Estilos de vida saludables, según mi parecer, no son más que las condiciones que yo le pongo a mi forma de vivir para obtener una vida de calidad, es decir, que dependera de "si lo hago" o "no lo hago" (por ejemplo el Fumar, o la Comida Chatarra) el que mi vida sea de calidad o no.
Los estilos de vida saludable, no sólo se basan en una buena alimentación, sino en el cuidado integral de la persona, ya que hay factores que perjudican la salud y son los que ayudan a matarnos de a poco, como por ejemplo: el cigarrillo, el alcohol, sedentarismo, mala alimentación.
Nosotros tenemos conciencia de las cosas que nos perjudican y las que no, es por eso que depende de uno el cuidado que le damos a nuestro cuerpo. Está en nuestras manos querer cambiar, yo soy una persona obesa y necesito hacer cambios radicales en mi vida, antiguamente mi familia pensaba que los niñitos gorditos eran mas sanos y lindos, sin tomar conciencia del daño que me hacían, pero ahora esta en mí querer cambiar esto, es super difícil porque mi vida siempre ha girado en un entorno familiar unido por la comida, siempre reunidos en la mesa para comer algo que preparó mamá, ahora estoy en eso de querer cambiar, debo pensar en que me queda mucho por vivir todavía y en mi hijo, en su futuro, para que él no sea un obeso, yo igual he cometido errores, le daba a mi hjo sus gustos llevándole todos los dias golosinas, como una demostración de cariño, gracias a Dios, ahora en la escuela se le ha dado mucho énfasis en un estilo de vida saludable y el autocuidado, ahora mi hijo tomó conciencia, el mismo me ayuda a tratar de comer mejor y a hacer ejercicios.
Sé que el cambio es difícil, pero sí se puede realizar, el querer es poder. Nosotras como futuras educadoras debemos promover un estilo de vida saludable, dar el ejemplo e inculcarles a los niños desde pequeños y a su entorno familiar estos principios, para que de esta manera en un futuro no muy lejano tengamos niños felices y saludables.
Erika Francino Fuentes.
me di cuenta biendo el video que debemos tomar conciencia para cuidar nuestra salud, ya que es importante y dejar las comidas chatarras.darlas a conocer a personas que talves la ignoran las cocecuencia que trae las comidas chatarras ,cigarro y el alcohol ya que si lo hacemos en execibo nos trae enfermedades como a los pulmones subier la precion ect.que dañan nuestro cuerpo y por nuestra misma culpa
para que no suceda eso debemos preocuparno de comer comidas sanas y dejar los vicios que tinen en el cigarro alcohol
veronica mita
Mediante lo observado en el video, en lo personal mi opinión o definición sobre "estilos de vida saludable" es: mantener un equilibrio en la alimentación, ingiriendo alimentos sanos y realizando ejercicios cotidianamente, esto radica 100% en tomar conciencia de que debemos cuidar nuestro cuerpo, tanto interna como externamente, ya que no basta asistir a "charlas y seminarios sobre el tema", se requiere tener fuerza de voluntad, ya que permanentemente se pondrá a prueba, en algunas situaciones, nuestra capacidad de resistencia para rechazar aquello que nos autodestruye, eso se reflejara en" si debo hacerlo" o un "no debo hacerlo", como por ejemplo: disfrutar de una fiesta, si la ocasión lo amerita beber en su justa medida como también respetar las horas de sueño y descanso que el cuerpo humano necesita para estar en buenas condiciones sin dejar de lado una sana alimentación, me refiero a la (ingesta de frutas y verduras leche y cereales, carnes blancas en lo posible) todo esto acompañado de ejercicios al aire libre dos o tres veces a la semana, asi se podrían evitar enfermedades a futuro como: hipertensión- diabetes-enfermedades cardiacas obesidad etc. Bueno en resumen todo en exceso hace mal por ello, que en lo personal trato de llevar a la practica lo bueno del video y tomar conciencia día a día de que es uno mismo el que debe poner limites a sus acciones, es decir cuidar mi salud y mi alimentación.
Después de haber visto el video, puedo confirmo mi teoría que el auto cuidado es responsabilidad de cada uno, es hacer consciencia de nuestra salud, y de la salud que queremos dejar a nuestros hijos en el futuro. debemos comer para vivir y no vivir para comer. ya que la vida tiene muchas cosas maravillosas de las cuales podemos participar, compartir, no nos quedemos sin actividad física ya que nuestro nuestro organismo lo necesita para un mejor funcionamiento.
la actividad física es muy imortante en nuestro trabajo, ya que requiere de muchas actividades lúdicas y también seremos mensajeros de los buenos hábitos alimenticios. y que mejor manera que practicando con el ejemlo.
Definicion Estilos de vida saludable:
Son una estrategia global con la finalidad de promover una actitud saludable en las personas, esta actitud consiste en tomar conciencia de las consecuencias que se pueden generar por un desequilibrio alimenticio, el sedentarismo, entre otras. Esta estrategia cumple con promover hábitos positivos profundos (no a las creencias saludables, porque resultan ser dogmaticas, es decir, una creencia no sujeta a prueba de veracidad) para lograr en la persona el aprecio de si mismo, con el resto y el de su entorno de los que se puede articular de miles maneras, entre ellas una alimentación saludable, el ejercicio físico, el trabajo equilibrado, las horas adecuadas de descanso, es decir, tipos de ejercicios mentales y corporales que no permitan el desarrollo de la ansiedad u otros trastornos que generan las enfermedades mas tradicionales que padecen millones de personas a causa de malos hábitos. (Hipertensión, diabetes, obesidad, trastornos de sueño, ansiedad, etc.)
Como dice el video la buena noticia es que se previene y se logra formando, adquiriendo, apreciando (valorar) hábitos para lograr una vida saludable, el equilibrio y la armonía interna y externa.
Natalia Alegre Reyes
1) De que se trata la teoría de las necesidades de Abraham Maslow, explique con sus palabras
La teoría de las necesidades se trata de un concepto de jerarquía que influye en el comportamiento del hombre, porque el hombre va demostrando sus necesidades en el transcurso de la vida, a medida que las va satisfaciendo, otras toman la preeminencia del comportamiento.
Maslow profundiza este concepto denominando al hombre como un ser que esta constituido por una seria de necesidades, están van desde la mas material a la mas espiritual, categorizándolas en 5 niveles y cada uno de ellos se impulsa solamente cuando la necesidad del nivel inferior se haya satisfecho.
2) Porque en la teoría de Maslow las necesidades fisiológicas tienen prioridad sobre otras
Porque las necesidades fisiológicas constituyen la primera prioridad de la persona que se encuentran relacionadas con su supervivencia (regular la homeostasis), la alimentación, la temperatura corporal, sexo, maternidad, u otras actividades, estas deben ser satisfechas para que el hombre pueda funcionar y poder satisfacer otras necesidades.
3) En que consiste la teoría del autocuidado de Dorothea Orem
La teoría de autocuidado consiste en un conjunto de conductas que deben realizar las personas para sí mismas, para los demás, y para el entorno, regulando los factores que afectan a su propio desarrollo y en funcionamiento en beneficio de su vida, salud o bienestar.
4) Considere un grupo de párvulos NT1, señale 1 conducta de autocuidado que les podría enseñar, explicando la actividad que desarrollaría para este fin.
Realizaría una actividad donde aplicaría distintas estrategias para cuidar su medio ambiente, utilizando distintos utensilios o herramientas para cultivar, mantener, comprender su desarrollo. Esta se realizaría con salidas al aire libre para que experimente, disfrute, aprecie el medio ambiente, luego en el patio aplicar estrategias donde pueda ocupar ciertas herramientas para cultivar, regar, limpiar plantitas.
Natalia Alegre Reyes
bueno mi comentario al ver el video fue un poco fuerte ya que al ver las consecuencias que trae una mal alimentación trae consecuencias como las enfermedades hoy en día en nuestro país se encuentra una gran cantidad de obesidad infantil por no tener una buena alimentación saludable pienso que las conseguencias mas adelante de hoy adelante pienso cuidarme comiendo una alimentación sana para mi estado de salud..
guiovanna quintana
estilos de vida saludables:
tener estulos de vida saludables favoren a la calidad de vida de una pesona . son habitos alimenticios saber lo que tenemos que comer que alimentos aportan nutrientes a nuestro cuerpo.
muchas personas hoy en dia no tiene estilo de vida saludable ya que exisaten diversos alimentos embasados altos en calorias que eso hace que haya un gran porcentaje de obesidad en nuestro paìs,muchos padres creen que si el niño come a cada segundo es porque se esta alimentando bien,y no toma conciencia que esta engordando y no solamente la obesidad es cuando una persona engorda si no que trae muchas consecuencias como enfermedades como la diabetes, la hipertencion, problemas cardiacos,etc.
hay manera de prevenir esto es haciendo deporte,camina, comer sano,pero no solamente la comida es causante de esto si no que el alchol,el cigarrillo,la cafeina,en fin estas drogas son muy dañinas para nuestra salud, estas drogas son consumidas por la mayria de las personas son como un vicio al igual que las bebeidas,la comida chatarra,etc.al consumir estoas drogas estariasmos teniendo un estilo de vida no saludable .
profee por finn entra esta cosa y mas encima no me abre mi cuenta en hotmail no se que onda bueno pero por fin se pudopublicar.
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